소화 잘 되는 음식 7가지
반갑습니다! 신체적·경제적 건강을 도와드리는 네츄리러 플러스 유토피안 맨 이즈 굿입니다 ~ :] 1. 소화가 잘 안될때 이유 무엇일까? 소화가 잘 안되는 경우에는 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다. 일반적인 소화 문제의 원인은 아래와 같습니다. 불규칙한 식사습관 규칙적이지 않은 식사 및 급격한 식습관 변화는 소화 문제를 유발할 수 있습니다. 정기적이고 균형 잡힌 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 스트레스 스트레스는 소화를 간섭시키고 소화 기능을 저하시킬 수 있습니다. 긴장과 스트레스는 위장 트러블을 유발할 수 있습니다. 부족한 식이섬유 섭취 식이섬유는 변비를 예방하고 소화를 돕는 데 중요합니다. 식이섬유가 부족한 식단은 소화 문제를 야기할 수 있습니다. 수분 섭취 부족 충분한 수분을 섭취하지 않으면..
맨 이즈 굿 건강 (Man is Good's Health Story)
2023. 12. 31. 10:00
