대장암에 좋은 음식과 안 좋은 음식
반갑습니다! 신체적·경제적 건강을 도와드리는 맨 이즈 굿 - 대니얼 강입니다 ~ :] 대장암 예방과 관리에 좋은 음식, 피해야 할 음식 그리고 올바른 섭취 방법 대장암은 전 세계적으로 발병률이 높은 암 중 하나입니다. 특히 식습관과 생활 습관이 대장암의 발병에 큰 영향을 미친다는 연구가 많습니다. 대장암 예방과 관리를 위해 어떤 음식을 섭취하고, 피해야 하는지, 그리고 어떻게 올바르게 음식을 섭취해야 하는지에 대해 알아보겠습니다. 1. 대장암 예방에 좋은 음식 섬유질이 풍부한 음식 섬유질은 장의 운동을 촉진시켜 대변의 체류 시간을 줄이고, 발암 물질이 대장에 오래 머물지 않도록 도와줍니다. 섬유질이 풍부한 음식으로는 채소, 과일, 통곡물, 콩류 등이 있습니다. 채소: 시금치, 브로콜리, 양배추..
맨 이즈 굿 건강 (Man is Good's Health Story)
2024. 9. 14. 08:00
